Haben Sie es satt, Entzündungen und die Suche nach einer schnellen und hausgemachten Lösung zu finden? Probieren Sie mein Rezept für entzündungshemmende Saft, das häufig auftretende Krankheiten wie Schwellungen oder Entzündungen weicher macht und aufgrund seines würzigen orangefarbenen Geschmacks ein erfrischendes Gefühl verleiht.
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Springen zu:
Dieser gesunde Saft verwendet Energiestimulationsbestandteile, die dazu beitragen können, die Immunität zu stärken und daher Entzündungen und andere Bedenken zu verringern, die ich unten teilen werde.
Welches Getränk ist das Beste für entzündungshemmende Saft?
Ein Saft, der mit Früchten wie Karotten, Ingwer und Kurkuma und Karotten als Hauptzutaten gemischt wird, hat enorme Vorteile bei der Reduzierung von Entzündungen und einer sofortigen beruhigenden Relief der Schwellung.
Zutaten
Karotten: Karotten sind mit Vitamin A gefüllt und stimulieren das Immunsystem, und ich schlage vor, frische Karotten zu verwenden, um dem Getränk einen kühleren Geschmack zu verleihen.
Orange: Orangen sind Immunitätsbooster, die dem Saft hinzugefügt werden, die mehr helfen, andere Bedenken im Körper wie die Eisenabsorption zu lösen, und all dies hilft, die Entzündung zu bestimmen, die der Körper verursacht.
Ingwer und Honig: Ingwer wird immer bevorzugt, um eine bessere Verdauung zu verbessern und andere Symptome wie Übelkeit, Kälte und Entzündung zu lindern.
Honig wird hinzugefügt, um es sanft zu machen, und unterstützt gemeinsame Krankheiten, da er Anti-Helfer-Eigenschaften enthält, die im Körper unterschiedlich profitieren.
Kurkuma: Ein weiterer wesentlicher Bestandteil zur Verbesserung der Entzündung ist ein anti-septischer und natürlicher entzündungshemmender Inhaltsstoff in jedem indischen und internationalen Geschäft.
Sellerie (grün): Dieser unterschätzte Bestandteil hat viele Vorteile und ist vor allem ein perfekter Kalorienzutat, um den Körper zu feuchtigen, die Gesundheit der Darm zu verbessern, Entzündungen zu verringern und entzündliche Saft hinzuzufügen.
Zitronensaft: Fügen Sie ein paar Tropfen Zitronen- oder Limettenentropfen hinzu, um eine würzige und erfrischende Note zu verleihen und mehr Vorteile zu bieten.
Vorteile von Saft
- Der Saft bietet eine gesunde Verdauung, indem sie einem gesunden Darm hilft, und all dies bezieht sich auf die Verbesserung und Verringerung der plötzlichen Entzündung im Körper.
- Mit entzündungshemmender Saft und regelmäßiger Ernährung können Toxine reinigen oder eliminieren, die Verdauung verbessern und unerwünschte Entzündungen mit gesundem Körperbetrieb vermeiden.
- Darüber hinaus hilft die Körperreinigung dem Körper, gut zu arbeiten und über die Haut nachzudenken, was uns helfen kann, die Haut frisch, feuchtigkeitsspendend und glänzend zu halten, indem sie das Kollagen im Körper erhöht.
Lagerung
Ich schlage vor, dieses entzündungshemmende Saftrezept in einem eng geschlossenen Masonglas oder in einem luftdichten Behälter zu speichern, um die Nährstoffe intakt zu halten, und der Saft hat einen frisch hergestellten Geschmack.
Es ist besser, an einem Tag zu konsumieren, aber ich empfehle, frisch hergestellte Säfte sofort zu konsumieren, um bessere Ergebnisse zu erzielen.
Beste Zeit zum Trinken: Jedes Mal ist vorzuziehen, wenn Sie plötzliche Entzündungen in betroffenen Bereichen spüren, oder es kann auch als nahrhafte Erfrischung am Morgen oder am Nachmittag angesehen werden, aber nicht nachts, weil Sie plötzliche Beschwerden spüren können, und es ist sicher, dass es tagsüber hat.
Variationen
Grüner Saft: Verwenden Sie eine Kombination aus verschiedenen grünen Gemüse wie Spinat, Gurken, Ingwer, Kurkuma aus Petersilie, Sellerie und Kokosnusswasser sowie Gemüse der Petersilie, um ein wirksames entzündliches Getränk zu bilden. Suchen Sie nach grünem Entzündungssaft.
Substitutionen
Früchte: Wenn Sie keine Karotten hinzufügen, ersetzen Sie die Orangen anstelle von Karotten und ersetzen Sie die Orangen durch Buchten, um die gleichen Vorteile wie Orangen und Karotten bei der Behandlung von Entzündungen zu erhalten.
Sellerie und Süßung: Gurke ist ein guter Ersatz für Sellerie, und die Süße zu verbessern, indem Sie Hiney ersetzen, ist das Hinzufügen von Daten, Ahornsirup oder Stevia eine perfekte Wahl.
Beratung
Mischen Sie diesen besseren entzündungshemmenden Saft mit einer feinen Textur, die nicht grob ist, und filtern Sie ihn nach der Mischung, um eine reibungslose Textur zu erhalten, die nicht schwer zu konsumieren ist.
Rezept
Entzündungshemmendes Saftrezept
Gesunder und leicht reduzierter entzündungshemmender Saft zur Reduzierung von Schwellungen und Entzündungen.
Zutaten
- 2 Karotten Frisch geschält und gehackt
- 1 Orange abgezogen
- 1 Selleriestange Axt
- ¼ Teelöffel Kurkuma -Palette (oder ½ Zoll Kurkuma)
- ½ Daumen Ingwer
- 3 Tropfen Zitronenextrakt
- ½ Teelöffel Liebling
- ½ Tasse Wasser
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Anweisungen
-
Fügen Sie in einem Mixer gehackte Karotten und geschälte Orangen hinzu.
-
Fügen Sie gehackte Sellerie und Kurkuma (oder Pulver) hinzu.
-
Fügen Sie auch den oben genannten Zutaten Ingwer-, Honig- und Zitronenextrakt hinzu.
-
Fügen Sie das Wasser hinzu und mischen Sie, bis eine dünne Textur bemerkt wird.
-
Es dauert ungefähr eine Minute, um eine flüssige Textur zu erhalten.
-
Filtern Sie den Saft und servieren Sie in einem Glas- oder Saftbehälter.
-
Konsumieren Sie zu jeder Tageszeit frisch und profitieren Sie von Entzündungen.
Ernährung
Ernährung
Entzündungshemmendes Saftrezept
Betrag pro Teil (1 Person)
Kalorien 118
Fettkalorien 9
% Täglicher Wert *
Fett 1g2%
Gesättigtes Fett 0,1 g1%
Polyunes ungesättigtes Fett 0,2 g
Monus ungesättigtes Fett 0,1 g
Natrium 94 mg4%
Kalium 665 mg19%
Kohlenhydrate 29 g10%
7g Faser29%
Zucker 19g21%
Protein 2g4%
Vitamin a 20694iu414%
Vitamin c 77 mg93%
Kalzium 99 mg10%
Eisen 1 mg6%
* Die täglichen Werte prozentuieren basieren auf einer Diät von 2000 Kalorien.
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